我想要說....

由於太久都爬不起來

所以都沒有去晨跑

今晚心血來潮去跑個步

沒想到

今天狀態超級差的

以前真的輕鬆跑個4公里沒問題

今天才跑個幾分鐘就膝蓋附近就好痛

根本跑不下去

才勉強了跑了又走 3.75 公里

晚上小組聚會

分享了給大家聽

 

我要做的事情:

1. 跟老闆保持良好關係和溝通

2. 希望能夠好好固定教會生活

3. 每天都要跟 神更親近點

4. 下禮拜我要領詩

 

由於膝蓋太痛,我隔天要去看醫生!